Cuando diverges en múltiples versiones de ti mismo, ¿cuántas de ellas continúan tratando de alcanzar la meta que te has marcado, y cuántas la abandonan? http://amzn.to/2ipPl2i
Book: Cuarentena
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Múltiples yo y una sola meta
En Cuarentena, Greg Egan formula una pregunta fascinante. Cuando diverges en múltiples versiones de ti mismo, ¿cuántas de ellas continúan tratando de alcanzar la meta que te has marcado, y cuántas la abandonan? En la novela, la idea surge de la física cuántica. Sin embargo, también describe algo muy cotidiano.
Cada día nos enfrentamos a pequeñas bifurcaciones. Por la mañana decidimos ir al gimnasio. Por la tarde, cansados, otra versión de nosotros prefiere el sofá. Al final, nuestros múltiples yo compiten entre sí, y la meta depende de cuál gana más a menudo.
Alinear a tus múltiples yo con tus objetivos
Los psicólogos hablan del yo presente y del yo futuro. El primero busca comodidad inmediata. El segundo desea resultados a largo plazo. Por eso, muchas estrategias de hábitos consisten en ayudar al yo futuro a ganar las batallas del presente.
Una técnica eficaz es el compromiso previo. Por ejemplo, pagar por adelantado una clase o quedar con un amigo para entrenar. Así, la versión cansada tiene menos margen para abandonar. Además, reducir las fricciones ayuda mucho, como dejar preparada la ropa de deporte la noche anterior.
También conviene aceptar que no todas las versiones serán perfectas. Habrá días en los que gane la pereza. Lo importante es que, en conjunto, la mayoría avance en la dirección correcta. En consecuencia, la constancia importa más que la perfección.
Por otro lado, revisar la meta periódicamente evita frustraciones. A veces, si muchas versiones abandonan, quizá el objetivo ya no encaja con nuestros valores. En ese caso, cambiarlo es una decisión sabia, no un fracaso.
En definitiva, la pregunta de Egan invita a mirar dentro con honestidad. ¿Qué parte de ti sigue empujando hacia tus metas? Cuidarla, apoyarla y facilitarle el camino es una de las mejores inversiones posibles.
