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Vida sencilla y calma mental
Vivir mejor con menos y lograr calma mental.
Una guía práctica para reducir lo que posees, dejar de acumular y recuperar espacio, tiempo y atención para lo que de verdad importa. Con principios aplicables, sistemas para empezar sin traumas y ejemplos de quienes ya lo han hecho.
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El camino de Víctor hacia el minimalismo empezó dando la vuelta al mundo con una sola mochila: allí aprendió la diferencia entre lo que creía necesitar y lo realmente imprescindible. Minimalismo convierte esa experiencia en principios para la vida diaria, no en reglas rígidas: cada lector decide hasta dónde llegar.
El libro explica qué no es el minimalismo (ni ordenar, ni gastar menos, ni una secta), cómo donar, vender, regalar y tirar, y sistemas para empezar poco a poco, como la caja de buffer, el inventario o el juego de los 30 días. Después va de las cosas a la mente: decisiones, compras y memoria, y repasa proyectos como Project 333, el reto de las 100 cosas o el uniforme minimalista.
Víctor de la Fuente es profesional de eCommerce y marketing digital nacido en Barcelona. Lidera la estrategia global de comercio electrónico en Nestlé y es profesor de máster y posgrado en la Universidad de Barcelona, la Universidad Autónoma de Barcelona y escuelas de negocio como EADA, ISDI o MIOTI. Su objetivo es promover el pensamiento crítico en todas las facetas de la vida, con un estilo directo y sin rodeos.
