Detox digital (eBook EPUB)

De qué trata el libro

Detox digital empieza por el porqué, con un test para conocer tus hábitos, y pasa enseguida a las soluciones: bloqueadores de apps y de anuncios, el modo avión, las notificaciones, la pantalla por la noche y el minimalismo digital.

Después va más allá del móvil (el correo y las herramientas de trabajo, las familias y las pantallas, los compañeros de IA y el feed infinito) y explica por qué fracasan los detox y cómo evitarlo. Termina con un plan de 30 días.

Índice

• Introducción: Mi redención
• Antes de empezar: Test de hábitos digitales
• Parte uno: El problema
• Parte dos: Las soluciones
• Parte tres: Más allá del móvil
• Parte cuatro: Hacia algo mejor
• Tu plan de 30 días
• Glosario y lecturas recomendadas

Para quién es este libro

• Coges el móvil sin darte cuenta y quieres cambiarlo.
• Trabajas rodeado de notificaciones y te cuesta concentrarte.
• Quieres poner límites razonables a las pantallas en casa.

Formato y descarga

• Formato: EPUB (sin DRM).
• Descarga inmediata tras el pago, desde el email de confirmación y desde Mi cuenta.
• Compatible con Kobo, Apple Books, Google Play Libros, PocketBook y la mayoría de lectores y apps. En Kindle puedes leerlo enviándolo con Send to Kindle.

Sobre el autor

Víctor de la Fuente es profesional de eCommerce y marketing digital nacido en Barcelona. Lidera la estrategia global de comercio electrónico en Nestlé y es profesor de máster y posgrado en la Universidad de Barcelona, la Universidad Autónoma de Barcelona y escuelas de negocio como EADA, ISDI o MIOTI. Su objetivo es promover el pensamiento crítico en todas las facetas de la vida, con un estilo directo y sin rodeos.

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